Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui présentent de nombreux avantages pour la santé. Ce sont généralement des bactéries bénéfiques qui remplissent chacun une fonction dans le corps.
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La cellulite est un problème d’ordre esthétique, qui donne un aspect non lisse et capitonné à votre peau. Il est très fréquent et affecte jusqu'à 98% des femmes.
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L'avocat est un type de fruit assez unique. La plupart des fruits sont principalement composés de glucides, alors que l'avocat est riche en graisses saines. De nombreuses études montrent qu'il présente de puissants effets bénéfiques pour la santé.
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Les noix sont un aliment très populaire. Elles sont savoureuses, facilement transportables, et peuvent être ajoutées à toutes sortes de régimes. Malgré le fait qu’elles soient riches en matières grasses, elles présentent un grand nombre d'avantages impressionnants pour la santé (et pour le poids aussi !).
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L'ail a été utilisé pendant des siècles à la fois comme un aliment et un médicament. En fait, manger de l'ail peut apporter beaucoup d'avantages pour la santé. En fait, manger de l'ail peut apporter beaucoup d'avantages pour la santé. Cela inclut une réduction du risque de maladie cardiaque, une amélioration de la santé mentale et une amélioration de la fonction immunitaire. Cet article explique comment l'ail est particulièrement protecteur contre le rhume et la grippe.
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La réglisse est une épice produite à partir de la racine séchée d'un arbuste de la famille des légumineuses. La réglisse la plus couramment utilisée est souvent désignée comme la réglisse espagnole ou italienne (Glycyrrhiza glabra), qui est originaire d'Asie et de la région méditerranéenne.
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«Que ta nourriture soit ton médicament, et que ton médicament soit dans ta nourriture.» Ce sont des mots célèbres de l'ancien médecin grec Hippocrate, souvent appelé le père de la médecine occidentale.
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Saviez-vous que les bactéries dans votre corps dépassent le nombre de vos cellules d'un ratio de 10 contre 1? C'est vrai, et la plupart d'entre elles résident dans votre intestin. Mais il n'y a vraiment pas besoin de paniquer, la plupart des bactéries sont assez inoffensives.
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Le gingembre fait partie des épices les plus saines (et les plus savoureuses) de la planète. Il contient énormément de nutriments et de composés bioactifs qui présentent de puissants avantages pour le corps et le cerveau.
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