20 aliments pour des os sains
Notre squelette est sujet à bien des sollicitations, et se doit d’être solide ! C’est pour cela que la constitution d’un bon capital osseux, pour des os en bonne santé est extrêmement importante. Ce « capital osseux » est constitué entre 0 et 30 ans chez l’être humain, et passé les trente ans, les os commencent à se dégrader. Cependant, pas de panique! Car vous allez découvrir, grâce à cet article, vingt aliments qui contribueront à renforcer vos os, à consommer sans modération!
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