Je suis médecin et je travaille dans un hôpital de district en République tchèque en tant que radiologue. J'aime écrire des articles sur la santé et la médecine.
Avoir un bon système immunitaire est extrêmement important, quelle que soit la saison. Bien entendu, votre alimentation joue un grand rôle dans votre santé immunitaire. Certains aliments peuvent en fait diminuer vos risques de tomber malade, tandis que d'autres peuvent vous aider à récupérer plus rapidement si vous tombez malade. Cet article énumère 10 aliments à consommer pour booster votre système immunitaire.
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La nutrition est importante pour la santé. Une mauvaise alimentation peut endommager votre métabolisme, causer un gain de poids et même affecter des organes comme le cœur et le foie. Ce que vous mangez affecte également la santé d'un autre organe - votre peau. Plus on en apprend sur la façon dont la nutrition affecte le corps, plus il devient clair que ce que vous mangez peut affecter de manière significative la santé et le vieillissement de votre peau. Cet article liste 12 des meilleurs aliments pour garder une peau saine.
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La citrouille est un des aliments favoris pendant l'automne. Mais est-ce vraiment bon pour la santé? Il s'avère que la citrouille est très nutritive et faible en calories. De plus, elle est plus polyvalente que vous ne le pensez. Elle peut être cuite dans de savoureux plats salés, mais aussi des sucrés. Cet article passe en revue les propriétés nutritionnelles de la citrouille ainsi que ses diverses utilisations et avantages.
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Votre vue est probablement le plus important de vos cinq sens. La santé oculaire va de pair avec la santé générale, mais il y a quelques éléments nutritifs particulièrement importants pour les yeux. Ces nutriments aident à maintenir la fonction oculaire, protègent les yeux contre la lumière nocive et réduisent le développement des maladies dégénératives liées à l'âge. Cet article énumère les nutriments principaux qui maximiseront la santé de vos yeux, les aliments qui en contiennent et leurs avantages potentiels.
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Les parasites intestinaux sont partout, dans le sol, notre nourriture, notre eau, et même dans l'air. En fait, il n'est pas possible de vivre sans héberger au moins quelques uns de ces méchantes créatures. Il y a 3200 variétés différentes de parasites, qui peuvent varier d'une taille microscopique à plusieurs mètres de longs dans certains cas. L'Organisation Mondiale de la Santé estime que près de 85 pour cent de la population mondiale pourrait être infectée.
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Les graines de chia (salvia hispanica) font partie des aliments les plus sains de la planète. Ils sont remplis de nutriments qui peuvent avoir des avantages importants pour votre corps et votre cerveau. Voici 11 avantages pour la santé des graines de chia qui sont soutenus par des études scientifiques.
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Les besoins en oméga-3 varient selon les individus. Cet article examine la quantité d'oméga-3 que vous devez prendre pour une santé optimale.
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Beaucoup souffrent d'une chute de cheveux excessive, mais peu comprennent l'importance des vitamines pour la croissance des cheveux et leur épaississement. Si vous voulez avoir des cheveux sains, vous devriez avoir un régime alimentaire bien équilibré, contenant toutes les vitamines essentielles pour la croissance des cheveux.
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Vous vous inquiétez de perdre trop de cheveux ou de les voir s’affiner ? Si oui, voici quelques astuces qui ont fait leurs preuves pour faire pousser les cheveux plus vite et prévenir leur chute. Les astuces pour la pousse des cheveux contenues dans cet article marcheront certainement si vous êtes prêt(e) à les mettre en œuvre et à attendre patiemment pour l’amélioration « lente » mais constante dans votre nouvelle pousse.
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Le poisson fait partie des aliments les plus sains de la planète. Il est rempli de nutriments importants, tels que les protéines et la vitamine D. Le poisson est également la meilleure source au monde d'acides gras oméga-3, qui sont incroyablement important pour le corps et le cerveau. Voici 11 vertus du poisson sur la santé qui ont été scientifiquement prouvés.
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Devriez-vous prendre des suppléments d'oméga-3? Voici un article sur les suppléments disponsible sur le marché qui va vous expliquer quoi acheter et pourquoi.
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Où trouver des omégas 3? Cet article vous apporte la réponse à cette question. Vous allez y trouver une liste des aliments les plus riches en acides gras oméga-3.
Lire la suitePour obtenir les meilleurs articles gratuits sur la santé il suffit d'entrer votre adresse e-mail.
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