Comment réparer naturellement les cavités et guérir les caries

Nous pensons tous aujourd'hui qu'une fois que nous avons une carie, cette cavité ne peut être réparée ou guérie. Ainsi, la seule solution est de percer une partie de votre dent et de la remplir d'un matériau synthétique.

Nous pensons tous aujourd'hui qu'une fois que nous avons une carie, cette cavité ne peut être réparée ou guérie. Ainsi, la seule solution est de percer une partie de votre dent et de la remplir d'un matériau synthétique.

Mais selon une étude publiée dans le Journal Médical Britannique, les cavités et caries dentaires pourraient être guéries ou réparées avec un régime.

Une étude a été réalisée sur 62 enfants avec des cavités, et ils ont été divisés en trois groupes de régime différents. Le groupe 1 a mangé un régime standard, avec en plus de la farine d'avoine (riche en acide phytique). Le groupe 2 a consommé leur régime alimentaire normal complété avec de la vitamine D. Le groupe 3 a mangé un régime sans grain et a pris de la vitamine D.

Les résultats ont été que le groupe 1, qui avait une alimentation riche en céréales et en acide phytique, montrait une augmentation des cavités. Le groupe 2 avait des améliorations dans les cavités et qui étaient moins profondes. Le groupe 3, qui a suivi un régime sans grain riche en légumes, fruits, viande, lait et a pris la vitamine D, a vu les plus grandes améliorations et une guérison de presque toutes leurs cavités dentaires.

Cette étude, avec le soutien de nombreux médecins et dentistes, révèle que nous avons été mal informés sur les causes des cavités dentaires et la manière d’en prendre soin.

Le dentiste Ramiel Nagel, qui a écrit le livre « Soigner les caries », a aidé beaucoup de ses patients a "inverser" leurs caries et préfère ne pas poser de plombages. Il pense que l’on peut prévenir et guérir les caries grâce à notre régime alimentaire.

Dans cet article, je vais discuter des causes de la carie, de la manière dont elle peut être prévenue et dans de nombreux cas même guérie.

La cause de la carie dentaire

Pour comprendre le lien entre l'alimentation et la carie dentaire, nous devons commencer par l'un des dentistes les plus respectés qui ait jamais vécu ; Weston A. Price.

Weston A. Price vécu au début des années 1900 et a été le président de l'Association dentaire nationale (1914-1923), et un pionnier de l'ADA.

Weston Price a parcouru le monde à la recherche de ce qui provoque les caries. Le Dr Price a trouvé un lien commun entre la consommation d'aliments « modernes »et les cavités. Il témoigne que beaucoup de tribus autochtones isolées avaient des dents parfaites et peu de caries. Mais une fois exposés à un régime alimentaire occidental, ils ont connu la carie dentaire, la perte osseuse et les maladies chroniques.

Selon l'Association Dentaire Nationale, ceci est la cause de la carie dentaire:

Selon les indications du Dr. Edward Mellanby, le Dr Weston Price et le Dr Ramiel Nagel, quatre choses principales contribuent à la carie dentaire:

• Le manque de minéraux dans l'alimentation (calcium, magnésium et phosphore);
• Le manque de vitamines liposolubles (A, D, E et K) (D en particulier);
• Une sur-consommation d'aliments riches en acide phytique;
• Une sur-consommation de sucre raffiné,

Discutons des quatre aspects qui causent la carie dentaire et la façon dont ils peuvent être évités grâce à une alimentation saine.

Comment réparer naturellement les cavités dentaires

Ne soyez pas dupe, en plus de brosser vos dents quotidiennement, il existe plusieurs façons de soigner les cavités dentaires et vous assurer une bonne santé bucco-dentaire sans recourir au fluorure. Voici quelques exemples à prendre en considération:

• Supprimer le sucre - Probablement le plus grand coupable de tous pour quiconque désire des dents sans cavité et en bonne santé, le sucre doit être évité comme la peste. Non seulement une alimentation riche en sucre favorise des bactéries orales qui empêchent une bonne circulation des fluides dentaires, mais il est aussi très acide et peut littéralement détartrer ou déminéraliser la dent, créant ainsi une carie. Cela signifie éviter les sodas, les bonbons et les viennoiseries contenant du sucre. En outre, utilisez du miel et du sirop d'érable brut et buvez des jus avec parcimonie, car trop de sucre peut contribuer à la formation de la cavité. Méfiez-vous des édulcorants artificiels en raison de leurs risques pour la santé. Un petit conseil : faites de Stevia votre nouvel ami avec du miel brut, tout ceci avec modération!
• Supprimer l'acide phytique - L'acide phytique (phytate) est un bloqueur des minéraux et inhibiteur de l'enzyme trouvée dans les céréales, les noix, les graines et les haricots qui peut causer de graves problèmes de santé. L'acide phytique est devenu un enjeu aujourd'hui car nous avons cessé d'anciennes techniques de préparation des aliments tels que la germination ou la fermentation du levain qui élimine l'acide phytique.


  • Selon une étude publiée dans le The Lancet, une alimentation riche en acide phytique créerait des carences en minéraux et causerait l'ostéoporose.
  • 80% du phosphore dans les céréales et les haricots est lié à l'acide phytique, de sorte qu'il est complètement non-absorbable. En plus de bloquer la disponibilité du phosphore chez l'homme, ces molécules se lient aux minéraux nécessaires à la santé bucco-dentaire tels que le calcium, le magnésium, le fer et le zinc, les obligeant ainsi à être indisponibles pour une bonne utilisation. Consommer des aliments riches en acide phytique diminue l'absorption du magnésium de 60% et celle de zinc de 20%.
  • L’acide phytique ne vous permet pas d'absorber les minéraux présents dans les aliments, mais il infiltre également les minéraux de votre corps, les os et les dents!
  • De plus, les effets anti-nutritionnels puissants de l'acide phytique sont connus pour causer des troubles digestifs, un manque d'appétit, des carences en nutriments, et des caries dentaires. Une règle de base est de limiter votre consommation de céréales et d’éviter complètement tout produit à base de soja non fermenté. En effet, l'acide phytique est beaucoup plus élevé dans les aliments cultivés avec des engrais riche en phosphate que ceux cultivés dans du compost naturel, donc essayez de ne manger que des aliments biologiques et sans OGM. Si vous visez à améliorer votre santé et à réparer vos cavités, les aliments riches en l'acide phytique, comme les céréales, les haricots, les noix et le soja doit être évités. Toutefois, si vous faites tremper les grains ou les noix, puis les épointez ou faites les faites fermenter, vous pouvez réduire l'acide phytique de 50 à 100%.
• Les produits laitiers crus et les aliments riches en éléments nutritifs – les produits laitiers crus sont remplis de vitamines et de minéraux qui contribuent à une bonne santé dentaire, à un écoulement de fluide sain et au maintien de dents solides. Plein de calcium, de vitamine K2, vitamine D3, magnésium, phosphore, vitamines et liposolubles, c’est une bonne idée de consommer des produits laitiers crus au moins une fois par semaine. Je recommande le lait de chèvre kéfir, les fromages crus et le beurre obtenu à partir d’animaux nourri à l'herbe organique.
• Rappelez-vous, si vous souhaitez lutter contre les caries, vous devez augmenter votre consommation en vitamines grasses solubles et en minéraux. Si je devais créer un régime idéal, il ressemblerait à ceci:
  • Riche en aliments d'origine animale comme le bouillon d'os, la viande, le poisson et les œufs.
  • Légumes verts, en particulier légumes à feuilles, crus et cuits.
  • Produits laitiers crus comme le kéfir, le fromage et le beurre (d’animaux nourris à l'herbe).
  • Un seul fruit par jour en début de journée
  • Beaucoup de vitamine D – prenez le soleil et les jours sans consommez un supplément (5,000IU quotidienne de D3).
  • Les aliments riches en graisses saines comme l'huile de noix de coco, d'avocat, d'olive et l'huile de poisson fermenté ou de foie de morue.
  • Les céréales fermentées, avec modération, tels que le vrai pain au levain (ou mieux encore pas de grains du tout). Vous pouvez acheter les farines et pains ici.
  • Les noix, graines et fèves qui ont été germées. Vous pouvez trouver des noix et des graines germées ici.
  • Enfin, la nourriture NON transformée, emballée, ou provenant de la restauration rapide.

Le dentifrice minéralisant

Tout d'abord, je sais que ça peut coûter cher, mais il ya plusieurs marques de dentifrice sans fluor que vous n’aurez pas à payer une petite fortune. Deuxièmement, si vous avez un budget très réduit, essayez de faire votre propre dentifrice!

• 4 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
• 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude (sans aluminium)
• 1 cuillère à soupe de xylitol ou 1/8 cuillère à soupe de stevia
• 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de clou de girofle
• 20 gouttes d’oligo-éléments (calcium / magnésium en poudre)

L’oil pulling

Utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique, l’oil pulling ou bain de bouche à l’huile est un procédé de désintoxication orale fantastique qui a acquis une certaine popularité aux États-Unis ces dernières années. Il suffit de faire circuler une cuillerée d'huile dans votre bouche pendant 20 minutes, et ce processus simple a été salué pour guérir beaucoup de maladies, depuis la gingivite aux maux de tête en passant par des maladies systémiques comme le diabète! 
Si vous ne pouvez pas tenir 20 minutes, 3 à 5 minutes sont toujours mieux que rien. Je recommande d'utiliser de l'huile de noix de coco ou de l’huile MCT, et une ou deux gouttes d'huiles essentielles de clou de girofle et / ou d'arbre à thé pour leur pouvoir antiseptique et antifongique. 

Voici quelques conseils:

• Le meilleur moment pour l’oil pulling (comme la plupart des autres procédures de désintoxication) est la première heure du matin, juste après votre réveil.
• Ne laissez pas le délai de 20 minutes vous dissuader. Vous ne les verrez même pas passer si vous faites cela au cours de votre routine normale du matin (pendant la douche, ou pendant que vous vous habillez, ou encore pendant la préparation pour la journée).
• Immédiatement après, rincez votre bouche avec de l'eau chaude. Utilisez de l'eau salée pour ses propriétés antimicrobiennes.
• Ne soyez pas choqué si le mélange huile / salive vous fait cracher du liquide blanc laiteux ou jaune.
• Enfin, brossez vos dents comme d'habitude.

Note: Ceci doit être un processus de détente relative, ne vous sentez donc pas obligé de laver vigoureusement votre bouche avec de l'huile tout le temps, ou vous risquez d’avoir des muscles de la mâchoire endoloris. Déplacez simplement et doucement l'huile dans votre bouche et à travers vos dents sans avaler le tout.

Vous avez donc ci-dessus les meilleurs moyens d’éviter et de réparer naturellement les caries et cavités. Prenez en charge votre santé orale aujourd'hui et montrez votre nouveau sourire sain et éclatant avec fierté!